L’ipertrofia
L’ipertrofia è frutto di una serie di adattamenti che trovano lo stimolo principale nell’allenamento. Questi adattamenti sono sia di natura neurale che muscolare. Tutti abbiamo sentito parlare di sintesi proteica e breakdown proteico. Si tratta dell’equilibrio dinamico che si instaura tra i processi di sintesi proteica, quindi i meccanismi di trascrizione e