In Italia l’endometriosi affligge tra il 10 e il 15% delle donne in età fertile ed è una patologia che ricorre nel 30-50% delle donne non fertili. Ad oggi in Italia sono diagnosticate almeno 3 milioni di donne con endometriosi. CHE COSA E’ L’ENDOMETRIOSI L’endometriosi è una malattia femminile caratterizzata dalla presenza di cellule endometriali

Con il termine dieta alcalina si intende un regime alimentare basato sull’assunzione di alcuni alimenti che dovrebbero ipoteticamente portare il valore del PH del corpo verso la cosiddetta alcalinità, cioè un pH più lontano dallo stato di acidità.    IL PH DEL CORPO Innanzitutto comprendiamo che cosa significa PH.  Il PH è la misura della…

Forse non molto nota in Italia ma in voga soprattutto negli Stati Uniti, la dieta Planck è un regime alimentare seguito da tantissime persone. Il successo di questa dieta si ritrova nella promessa di poter perdere 9 kg in due settimane e soprattutto a un’assenza di un mantenimento da dover proseguire nel tempo successivo la…

La macrobiotica fu inventata nel dopoguerra, dal giapponese Georges Ohsawa che prese come punto di ispirazione l’antica medicina orientale. Per Ohsawa la macrobiotica “non è una medicina empirica di origine popolare, né una medicina mistica o sedicente scientifica e palliativa, ma l’applicazione, alla vita giornaliera, dei princìpi della fi

Dieta Detox I giorni dopo le ricorrenze e le vacanze, periodi per eccellenza di abbondanza di cibo, vengono spesso vissuti con la necessità di depurare l’organismo dalle sostanze accumulate giudicate “tossiche”. Ecco che improvvisamente si sente la necessità di una dieta “detossificante”. La dieta detox si può definire come una dieta ipocalorica particolarme

Il digiuno come dieta Quante volte ci è capitato di dire dopo grandi abbuffate: “domani non mangio”? quante volte abbiamo saltato dei pasti della giornata per mancanza di tempo o per inappetenza?  Queste scelte rientrano in una istintiva o involontaria pratica del digiuno, che solo se condotta con un criterio, è un modello di dieta…