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Psiche & Salute

La mindfulness: possibile efficacia sulla prevenzione e riduzione dei sintomi di stress e ansia nel periodo pandemico.

La mindfulness: possibile efficacia sulla prevenzione e riduzione dei sintomi di stress e ansia nel periodo pandemico.

La mindfulness è una pratica meditativa attribuita principalmente alla popolazione orientale. Da alcuni decenni si è diffusa nella società occidentale a scopo terapeutico. Il termine Mindfulness indica la consapevolezza del momento presente. Alla base di ciascuna delle diverse tecniche di meditazione c’è una “semplice” (ma non di immediata facilità) pr
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SOFFRIRE DI EMICRANIA

SOFFRIRE DI EMICRANIA

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), oltre un miliardo di persone soffre di emicrania, classificandola come la terza patologia più comune a livello internazionale. L’International Headache Society classifica l’emicrania tra le cefalee primarie di cui fanno parte anche la cefalea tensiva e a grappolo. L’emicrania si presenta con attacchi rico
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Psicoterapia e Trattamento farmacologico: un connubio efficace?

Psicoterapia e Trattamento farmacologico: un connubio efficace?

Associare la psicoterapia ad un trattamento farmacologico rappresenta un intervento efficace in differenti patologie. Il connubio tra i due trattamenti continua ad essere esplorato da circa 20 anni, con risultati promettenti che ne mostrano l’efficacia per un ampio spettro di disturbi. Alcuni di questi studi hanno indagato l’impatto di vari approcci ps
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COME DISTINGUERE LA DEPRESSIONE POST PARTUM DALLA MATERNITY BLUES?

COME DISTINGUERE LA DEPRESSIONE POST PARTUM DALLA MATERNITY BLUES?

Che cos’è la depressone post partum? La depressione post partum (DPP) è un disturbo che colpisce, con diversi livelli di gravità, le neomamme ed esordisce generalmente tra la 6ª e la 12ª settimana dopo la nascita del figlio. La neo-mamma si sente triste senza motivo, irritabile, tendente a crisi di pianto e senso di inadeguatezza.  Si…
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Le nuove tecnologie nella riabilitazione cognitiva dell’anziano

Le nuove tecnologie nella riabilitazione cognitiva dell’anziano

Invecchiare è “fisiologico”, il come si invecchia invece dipende da una complessa rete di fattori di rischio che, appunto, ci predispongono ad un probabile invecchiamento sano o patologico. Se le patologie vascolari permangono al primo posto come propriamente afferenti all’età senile, i dati epidemiologici ci suggeriscono che la demenza nel 2050 raggiungerà
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Dipendenza da social media: cosa si nasconde dietro il gesto dello “scroll”

Dipendenza da social media: cosa si nasconde dietro il gesto dello “scroll”

Dipendenza da smartphone o da social media: i social network sono progettati per tenerci incollati allo schermo, e noi non siamo altro che un insieme di dati, informazioni utili per formare un modello di customer sempre più preciso che ci mostrerà contenuti sempre più appetibili e, per i più scettici di noi, manipolare anche le…
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Fake news e dissonanza cognitiva: quando un like vale più della dignità

Fake news e dissonanza cognitiva: quando un like vale più della dignità

C’è una verità elementare a cui l’uomo moderno sa difficilmente sottrarsi: che si parli di Coronavirus, di vaccini, di immigrati o di governo, la minaccia fake news è costantemente, rovinosamente in agguato. Cosa sono le fake news? Parliamo di notizie false e tendenziose, dotate di titoli accattivanti su contenuti di attualità, pettegolezzi o complotti, capa
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Il futuro prossimo del lavoro da remoto: psicologia dello smart working

Il futuro prossimo del lavoro da remoto: psicologia dello smart working

La diluizione dei rapporti umani e l’imposizione della distanza di sicurezza stanno aprendo nuovi scenari che impattano non solamente sulla psiche di tutti noi, ma anche sull’ambito lavorativo. Sebbene già esistente, in questo contesto il lavoro da remoto, o smart working, si sta progressivamente affermando come modalità di riorganizzazione emergenzial
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La psicologia del capro espiatorio: quando il dolore diventa caccia all’untore

La psicologia del capro espiatorio: quando il dolore diventa caccia all’untore

Le dinamiche interiori di una persona che ha vissuto un trauma trovano di rado appagamento con spiegazioni che rimandino a destini crudeli o a sfortunate casualità. Al di là delle contingenze e della realtà dei fatti, la mente spesso individua, anche inconsciamente, un “oggetto cattivo” esterno dal sé su cui scaricare le responsabilità e la…
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Covid-19 e quarantena: come gestire ansia e paura, ne parla la Psicologa.

Covid-19 e quarantena: come gestire ansia e paura, ne parla la Psicologa.

Coronavirus: modo d’uso e controindicazioni Allerta e paura sono emozioni pervasive ma profondamente utili, selezionate nel corso dell’evoluzione proprio in virtù del loro scopo adattivo e di sopravvivenza. Se però da un lato la paura ci tiene ad una ragionevole distanza dal rischio, dall’altro lato è importante poterla dosare in maniera proporzionata al rea
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