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Tag: riccardoroveda

I principi della dieta Dukan

I principi della dieta Dukan

La dieta Dukan è un metodo dimagrante iperproteico fondato negli anni 2000 da Pierre Dukan, medico francese. Diventa molto famosa in quel periodo grazie a una operazione di marketing che ha coinvolto personaggi famosi come Jennifer Lopez, Giselle Bundchen e la principessa Kate che si sarebbe rimessa in forma per il matrimonio reale grazie a…
Dieta dissociata

Dieta dissociata

Nel 1931 è stata presentata per la prima volta dal Dott. William Howard Hay la dieta dissociata, il quale la descrive nel suo libro Food Allergy, e che è oggi un regime alimentare largamente diffuso in tutto il panorama dietetico internazionale, oltre essere diventata anche la base a cui si sono ispirati i creatori di…
La dieta Lemme

La dieta Lemme

Il Dottor Lemme, farmacista ormai noto e volto tv, sostiene che perdere peso lentamente e gradualmente non sia utile e che grazie al suo metodo, o filosofia alimentare, si possano perdere chili rapidamente senza effetti collaterali. I principi Il principale antagonista contro cui lottare è l’insulina, descritta come l’unica causa di accumulo di grasso e per&
Dieta per sport di endurance

Dieta per sport di endurance

Quando parliamo di sport di endurance intendiamo quelli di resistenza e cioè che durino in modo continuativo per più di 30 minuti.  Dato l’elevato grado di impegno fisico e mentale richiesto in tutti gli sport di resistenza è consigliato seguire regimi alimentari specifici e ben strutturati prima, durante e dopo l’allenamento o la gara.  Un’alimentazione&hel
La dieta dei gruppi sanguigni

La dieta dei gruppi sanguigni

Negli ultimi anni la dieta dei gruppi sanguigni ha riscosso molto successo, grazie alla diffusione in rete e con i social network.  L’idea di seguire una dieta specifica in base al proprio gruppo sanguigno nasce nel 1996 con la pubblicazione del libro Eat Right 4 Your Type (La vera dieta dei gruppi sanguigni. Come scegliere…
PaleoDieta: nutririsi come i nostri antenati.

PaleoDieta: nutririsi come i nostri antenati.

L’uomo è comparso circa due milioni di anni fa ed è stato dimostrato che il suo profilo genetico è cambiato meno dell’1% in tutti questi secoli, quindi le informazioni nutrizionali del nostro codice genetico sono identiche a quelle dell’era della pietra.  Quindi anche il più avanguardista tra gli uomini non si discosta di molto dall’u
Dieta chetogenica: cos’è e quando applicarla

Dieta chetogenica: cos’è e quando applicarla

Oggi parliamo della tanto conosciuta dieta chetogenica. Quello che generalmente si sa è che fa dimagrire molto velocemente ed è quindi un’ottima opportunità dietetica per chi non vuole concedere al dimagrimento il giusto tempo. Tuttavia pochi conoscono veramente quali sono i principi biochimici a cui si va incontro e il più delle volte viene tirata…