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Vitamina K2: benessere per cuore, ossa e cervello

Spesso quando si parla di vitamina K ci si riferisce alla sola vitamina K1, necessaria per la coagulazione del sangue. In realtà la vitamina K è una famiglia di vitamine liposolubili divisa in tre gruppi: Vitamina K1 (o fillochinone) di origine vegetale, costituisce la forma più presente nella dieta; Vitamina K2 (o menachinone) di origine batterica,…

Preparare la pelle all’esposizione al sole con l’aiuto di vitamine e minerali

E’ risaputo che l’esposizione al sole apporta numerosi benefici all’organismo, come ad esempio la stimolazione della produzione di vitamina D, indispensabile per fissare il calcio nelle ossa, ma anche per la produzione di ormoni benefici per la salute, sia fisica che mentale, nonchè della tanto desiderata “tintarella”. D’a

Vitamine: tutto ciò che devi sapere.

La storia delle vitamine La storia delle vitamine inizia nell’epoca egizia. Gli egizi, infatti, sapevano che mangiare il fegato migliorava la vista a chi soffriva di cecità notturna, una malattia causata da una carenza di vitamina A. Nel 1747, il chirurgo scozzese James Lind scoprì che gli agrumi erano in grado di prevenire e curare…

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